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吃完烧烤喝杯凉茶,身体健康

作者:admin   更新时间:2015-12-07

吃完烧烤喝杯凉茶,身体健康。据报道,天冷了,吃顿热乎乎的烤肉,既饱口福又御寒,但烤肉是容易生热的温性食物,吃多了容易上火。此时,最好向阿根廷人学个招数——喝凉茶。

凉茶可以下火、防燥,具有清热作用,能中断烤肉进入人体后所导致的甘温化热,热郁化火,将“火”及时扑灭,对败火很有作用。专家建议,吃完烤肉喝杯凉茶,清热去火,又解渴润。如果不想吃肉发福,可以选择用麦冬、菊花、枸杞和决明子制成凉茶,具有减肥功效。

当然,除了败火,不同的凉茶还具有不同的保健功效,吃完烤肉可根据不同的需求选择,含野生苦丁、菊花和玫瑰花蕾的凉茶,饮后让人神清气爽,健脑明目;含有荷叶、菊花的凉茶有辅助降血压、降血脂的作用。

除了吃烤肉,吃火锅、水煮鱼、麻辣烫,凡是可能让人内火上升的食物,清热解毒、清肺润燥的凉茶都是搭配的首选。 

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